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Dieta vegana e attività sportiva, ecco come alimentarsi adeguatamente

1melalgiorno - il 03/06/2022 - (https://www.perugiatoday.it)

Secondo il Rapporto Italia 2021 di Eurispes, il 2,4% della popolazione italiana segue una dieta vegana. Parilamo di oltre 1 milione di persone. Se è innegabile che mangiare in maniera salutare e pratocare regolare attività fisica sono azioni imprescindibili per raggiungere buone performance sportive e mantenere il proprio stato di benessere corporeo, è altrettanto vero che con la crescente [...]