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19/09/2017


Insonnia? Ecco i rimedi secondo la scienza

Le calde serate estive possono rappresentare un nemico per il nostro sonno, un nemico che può contare su valido alleati come lo stress e spesso le ricadute di un’alimentazione squilibrata. Ma battere l’insonnia è possibile, basta mettere in pratica dei semplici rimedi. Secondo una ricerca dell’Università di Glasgow, per riuscire a dormire potrebbe bastare semplicemente restare svegli per alcuni mi [...]


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