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22/01/2018


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Influenza 2018: quanto dura

L’ influenza 2018 ha già costretto a letto milioni di persone: solo nella scorsa settimana si sono registrati 800 mila nuovi casi e il picco, stimano gli esperti, verrà raggiunto solo nei prossimi giorni. Se così fosse, saremmo di fronte alla peggiore epidemia influenzale degli ultimi 15 anni. Si tratta infatti di un ceppo molto resistente che, sebbene si presenti con i classici sintomi influenzal [...]


Influenza 2018: cosa mangiare, i cibi consigliati

Nelle ultime settimane, il diffondersi del virus influenzale ha già costretto a letto oltre 7 milioni di italiani. Ricordiamo che, per quanto debilitante, l’ influenza costituisce una patologia autorisolutiva, che non richiede l’assunzione di antibiotici o particolari farmaci, se non quelli finalizzati ad attenuare i sintomi. Al contrario, l’ influenza 2018 si può prevenire e combattere concedendo [...]


Influenza 2018 e uso del Nurofen: consigli utili

L’ influenza 2018 ha già costretto a letto milioni di italiani; ricordiamo tuttavia che si tratta di una patologia autorisolutiva, che nella maggior parte dei casi non richiede l’assunzione di antibiotici o antivirali. Per quanto fastidiosa e debilitante, bisogna infatti lasciare che l’influenza faccia il suo corso, concedendosi un po’ di riposo e ricordandosi di assumere molti liquidi. [...]


Cardio training: tutti i vantaggi del tapis roulant

Anno nuovo, vita nuova. Il periodo che segue le festività è quello ideale per iniziare o riprendere l’attività fisica, così da smaltire gli eccessi accumulati e farsi trovare pronti per l’arrivo della bella stagione, seguendo un programma di allenamento ben calibrato e bilanciato, senza affidarsi ai rimedi dell’ultimo minuto che spesso hanno esiti del tutto opposti a quelli sperati. [...]


Propoli in gravidanza: sì o no

La propoli è una sostanza naturale da secoli utilizzata come rimedio per mal di gola, tosse, raffreddore e malanni stagionali. Si tratta infatti di un prodotto che vanta innumerevoli proprietà benefiche, tra cui antibatteriche, antimicrobiche, antisettiche, immunostimolanti ed antinfiammatorie. [...]


5 idee dalla dieta macrobiotica per tornare in forma dopo gli eccessi natalizi

La dieta macrobiotica si fonda sulla concezione orientale secondo cui la salute psicofisica di ogni individuo dipende dall’equilibrio di due forze vitali contrapposte, lo Yin e lo Yang. Il cibo non viene quindi considerato da un punto di vista puramente nutrizionale (vitamine, sali minerali, proteine, carboidrati, calorie ecc.), ma anche dal punto di vista energetico e gli alimenti sono di consegu [...]



Sgonfiare la Pancia con gli esercizi in palestra: come fare

Un addome piatto e tonico è il sogno di tutti. Spesso accade però che, pur dimagrendo, il grasso localizzato sulla pancia non accenni a scomparire, lasciando quella sgradevole sensazione di gonfiore e goffaggine. Ecco dunque alcuni consigli per sgonfiare la pancia con gli esercizi in palestra e sfoggiare un addome finalmente piatto e tonico. [...]


Fiocchi d’avena: come fare il porridge

Il porridge è un piatto tipico della cucina anglosassone. Si tratta di una crema (o zuppa che dir si voglia) a base di fiocchi d’avena, cotti in latte vaccino o vegetale e poi arricchiti con yogurt, frutta fresca o secca, cioccolato, miele e sciroppo d’ acero. Il risultato è una ‘pappa’ dalla consistenza cremosa, perfetta per una colazione completa, dall’ alto potere saziante e super energetica. L [...]


Azatioprina: scheda, dosaggio ed effetti collaterali

Azatioprina è un farmaco appartenente alla categoria degli immunosoppressivi, indicato nel trattamento di pazienti che hanno ricevuto trapianti d’organo (per scongiurare il rigetto), nonché come monoterapia, o in combinazione con farmaci corticosteroidi e/o altri farmaci e procedure, in pazienti affetti dalle seguenti patologie: [...]


Azzalure: a cosa serve ed effetti collaterali

Azzalure è un farmaco appartenente alla categoria dei miorilassanti, a base del principio attivo tossina botulinica A ed indicato per il miglioramento temporaneo dell’ aspetto di rughe d’ espressione, di grado da moderato a severo, in soggetti adulti di età inferiore ai 65 anni, quando la severità di tali rughe ha un importante impatto psicologico per il paziente. In particolare il farmaco (dispon [...]


Fiocchi d’avena: le migliori ricette

I fiocchi d’avena sono un alimento di origine vegetale derivante dal trattamento dei semi dell’ Avena sativa, una pianta erbacea appartenente alla grande famiglia delle graminacee. Una volta privati del rivestimento esterno, questi vengono frantumati, cotti al vapore, laminati in scagliette, stabilizzati e leggermente tostati. Nonostante i processi cui vengono sottoposti, i fiocchi d’avena costitu [...]


Reflusso gastroesofageo: ecco come comportarsi a tavola durante le Feste

Il reflusso gastroesofageo è una patologia piuttosto comune (colpisce circa il 25% degli italiani), causata dalla risalita del contenuto gastrico dallo stomaco verso l’esofago, con la comparsa di sintomi quali rigurgito acido, bruciori e senso di digestione lenta e faticosa, talvolta accompagnati da tosse stizzosa, sensazione di corpo estraneo in gola e difficoltà respiratorie. Le cause del reflus [...]



Pasta e fagioli: ricetta classica

La pasta e fagioli è un primo piatto tipico della cucina tradizionale italiana. Ne esistono numerosissime varianti regionali, tuttavia la ricetta classica prevede che venga preparato con fagioli cannellini o borlotti, abbinati a una pasta corta, come ad esempio i maltagliati. Di seguito la ricetta per cucinare una buonissima pasta e fagioli secondo tradizione. [...]


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