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26/09/2018


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Depressione autunnale: cause, sintomi e rimedi naturali

Insonnia, senso di stanchezza, difficoltà di concentrazione, irritabilità e calo del desiderio; questi i tipici sintomi della depressione autunnale, altrimenti conosciuta come SAD (Seasonal Affective Disorder) o Autumn Blues. Seppur in forma lieve, con l’arrivo dell’autunno tali sintomi sono davvero molto comuni, tanto da sentirci tutti un pochino tristi al pensiero di riprendere la solita r [...]


Raffreddore: cura con rimedi naturali

Con l’arrivo dell’autunno e l’abbassarsi delle temperature, ecco che, come tutti gli anni, puntuali tornano anche i fastidiosi raffreddori. Si tratta di una delle malattie più diffuse a livello mondiale, certamente debilitante, ma non pericolosa. Si tratta infatti di una patologia di origine virale che causa l’infiammazione della mucosa nasale e faringea, dando origine a sintomi quali con [...]


Orto sul balcone: vasi e contenitori più adatti

L’ Orto sul balcone costituisce una fantastica opportunità per portare in tavola ortaggi freschi tutto l’anno, coltivati senza il ricorso a prodotti chimici e quindi più sani e genuini; senza contare la soddisfazione di vedere concretizzarsi i propri sforzi in prodotti che tutta la famiglia potrà apprezzare. Ecco dunque una semplice guida alla scelta dei contenitori più adatti, che natural [...]


Diarrea in gravidanza: ecco come affrontarla

La diarrea in gravidanza costituisce un problema abbastanza frequente, tanto che ne soffre quasi il 35% delle gestanti, specialmente nel primo trimestre. Le cause possono essere molteplici, ma i cambiamenti ormonali e le variate abitudini alimentari giocano certamente un ruolo chiave nell’insorgenza di tale disturbo. Si tratta quindi di un fenomeno del tutto naturale, che non deve destare partic [...]


Stress da lavoro correlato: cause, sintomi e rimedi

Per stress da lavoro correlato si intende una condizione che si accompagna a malessere e disfunzioni fisiche, psicologiche e/o sociali, che può svilupparsi all’interno di qualsiasi ambiente di lavoro come conseguenza di un disagio individuale. Generalmente chi soffre di stress da lavoro correlato non si sente in grado di sostenere le richieste lavorative e/o le aspettative nei suoi confronti. T [...]


Mal di denti: consigli utili e rimedi naturali

Il mal di denti (altrimenti detto odontalgia) è un disturbo piuttosto comune, ma da non sottovalutare. Generalmente è causato da affezioni dentarie quali carie, gengiviti, parodontiti, ascessi, ecc., ma può essere legato anche a ipersensibilità dentinale, sinusite e nevralgie. Alla comparsa del mal di denti, la cosa migliore da fare è quindi contattare il dentista e richiedere una visita che [...]


Cena vegana: menu completo

In estate, ogni occasione è buona per un’allegra cena in compagnia. Al mare o in montagna, ma anche semplicemente su una terrazza cittadina, non c’è nulla di meglio che godere del refrigerio offerto dalla sera insieme ad amici e parenti! Ecco dunque un menù completo, dall’antipasto al dolce, per una cena vegana semplice e velocissima da preparare. [...]


Ipertrofia Muscolare: cos’è e come raggiungerla

Con ipertrofia muscolare si intende l’ aumento delle dimensioni del muscolo che avviene a seguito dell’ aumento di volume degli elementi che lo compongono (fibre, miofibrille, tessuto connettivo, ecc.). Più nello specifico, si tratta di un meccanismo di adattamento biologico che si verifica in risposta a specifiche sollecitazioni. Tra i fattori che scatenano la risposta ipertrofica, si sottol [...]


Caduta capelli: contrasto con rimedi naturali

La caduta dei capelli può essere ricondotta a svariate cause, come ad esempio lo stress psicofisico, squilibri ormonali, carenze nutrizionali, inquinamento e l’utilizzo di prodotti troppo aggressivi. Se è pur vero che in alcuni casi risulta quasi impossibile arrestare la caduta dei capelli (soprattutto quella maschile), è altrettanto vero che esistono numerosi rimedi naturali estremamente eff [...]


Capelli: come proteggerli al mare

Proprio come la pelle, al mare anche i capelli necessitano di cure particolari. Sole, vento, salsedine e il cloro delle piscine, rischiano infatti di danneggiarli, rendendo le nostre chiome aride, fragili e spente. Per evitare di indebolirli e dover ricorrere al parrucchiere al nostro rientro dalle vacanze, ecco allora alcuni semplici consigli di bellezza per capelli sempre forti e splendenti. [...]


Pelle scottata dal sole: rimedi e consigli utili

Estate, tempo di mare, vacanze, chiacchiere sul bagnasciuga e lunghe passeggiate. Se non protetta adeguatamente, la pelle può tuttavia risentire della prolungata esposizione al sole, arrossarsi e causare un fastidioso e prolungato bruciore. In caso di scottature solari, la regola principale è quella di evitare l’esposizione per qualche giorno, così che le naturali difese della pelle possano p [...]


Quando e come tagliare il prato d’estate

Con l’ innalzamento delle temperature, la stagione estiva rappresenta uno dei periodi più critici per il tappeto erboso, che può risultare secco ed ingiallito, a tutto discapito della sua funzione estetica. Bisogna infatti ricordare che gli stress termici e le radiazioni UV mettono a dura prova la capacità del prato di mantenersi sano e robusto. Per assicurarsi giardini verdi e rigogliosi anc [...]


Frutta di stagione: cosa mangiare in estate

Mangiare solo frutta di stagione è sicuramente una scelta genuina, poiché questa presenta una maggior quantità di nutrienti e principi attivi, oltre ad apportare la giusta quantità di calorie in relazione a specifici periodi dell’ anno. Ma i benefici non finiscono qui: scegliere frutta e verdura di stagione ha certamente un vantaggio economico, poichè costa meno, e dimostra anche una maggio [...]


Conservare i peperoncini sott’olio per evitare il botulino

I peperoncini sott’olio sono una conserva gustosa e facile da realizzare, ma particolarmente soggetta al rischio di contaminazione da botulino (Clostridium botulinum), un microrganismo anaerobio, presente nel suolo e nella polvere sotto forma di spore. Queste risultano innocue per l’uomo, ma possono divenire addirittura letali quando trovano le condizioni favorevoli alla loro trasformazione in [...]


Ferragosto vegano: ricette e consigli

Il ferragosto è la festa estiva per eccellenza, perfetta per riunirsi in lunghe tavolate e godere dei piaceri della cucina in compagnia di amici e parenti. Sempre più spesso capita tuttavia di avere tra gli invitati qualche vegano, e ritrovarsi di conseguenza a chiedersi cosa mai gli si potrà preparare affinchè il pranzo risulti sfizioso ed invitante anche per loro. In questi casi, sappiate ch [...]


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